中新網(wǎng)山西新聞12月26日電 隨著年齡增長，人在后天生長中會遭遇各種不良因素，導(dǎo)致身體氣不順，疾病就會趁虛而入。太原市第二人民醫(yī)院醫(yī)生進(jìn)行健康科普：治療偏頭痛中醫(yī)有妙招。

　　經(jīng)絡(luò)穴位按摩是幫助人體啟動自身防御系統(tǒng)的方法之一，它通過調(diào)整人體整體的氣血狀態(tài)，讓不順的氣血重新理順，通過自身修復(fù)系統(tǒng)抵御疾病，從而達(dá)到康復(fù)的目的。

　　消除偏頭痛，推揉列缺穴�！巴磩t不通，通則不痛”，人體局部出現(xiàn)疼痛癥狀，是提示這個(gè)部位或是所屬經(jīng)絡(luò)氣血不通順，可通過按揉列缺穴，讓氣血運(yùn)行恢復(fù)正常�！端目傃ǜ琛分姓f：“頭項(xiàng)尋列缺”就是此意。

　　列缺屬于手太陰肺經(jīng)，簡易取穴法：把兩手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手橈骨莖突上，指尖下凹陷中即是列缺穴所在位置。列缺按揉手法主要是“推搓揉動”，雙手宜輕握拳，拳心向上，一手按揉列缺穴，使肌肉、筋腱來回移動，以有酸脹等感覺為佳，單側(cè)推揉時(shí)間為5至10分鐘。這個(gè)穴位最好經(jīng)常推揉刺激，不要等到頭痛發(fā)作才臨時(shí)抱佛腳。

　　配合外關(guān)穴，效果更佳。外關(guān)穴位于人體前臂背側(cè)，手背腕橫紋向上三指寬處。按摩時(shí)用拇指點(diǎn)、揉此穴，力量由輕到重，有酸脹感為度，每天早起后配合點(diǎn)、揉列缺5至10分鐘，可溫通氣血，調(diào)經(jīng)止痛。

　　據(jù)了解，太原市第二人民醫(yī)院中醫(yī)科是集中醫(yī)中藥、針、灸、推拿(包括小兒推拿)為一體的專業(yè)技術(shù)科室，現(xiàn)設(shè)有針灸室、艾灸室、蠟療室、住院病區(qū)，科室在治療脊柱相關(guān)性疾病、面癱、腦血管疾病等治療項(xiàng)目中獨(dú)具特色，臨床效果顯著。(完)